WEITE & MEER

Yogaretreat auf Rügen

Donnerstag, 16. - 19.10.2025

In diesem Retreat im wunderschönen Kornspeicher Mauritz tauchen wir ein in die Ruhe und Weite des Meeres. Wir entschleunigen den Alltag, lassen die Erlebnisse des Sommers sacken und schaffen neuen Raum - körperlich und geistig.

Es erwartet euch ein wohltuender Mix aus Power Vinyasa Yoga, Pranayama, Yin Yoga, Myofascial Release, Yoga Nidra, Meditation und optionalen Workshop, die euch im Prozess des Innehaltens und Loslassens unterstützen.

Abseits der Praxis schenkt euch die Stille und Weite der Insel den Raum, um komplett zur Ruhe zu kommen. Ihr euch auf langen Küsten-Spaziergängen am Bodden frische Luft tanken, euch mir einem Buch vor den Kamin setzen oder in der hauseigenen Sauna mit Ruheraum entspannen.

Für unser leibliches Wohl sorgt wieder die wunderbare Vicky mit frisch zubereiteten vegetarischen oder veganen Gerichten. Anna Lundelius und ich freuen uns schon sehr auf dieses Insel-Retreat mit euch!

Der Tagesablauf (am An- und Abreisetag abweichend):

7.45 - 9.45h kraftvolle Morning Praxis

10.00h energetisierendes Frühstück

anschließend: Zeit für dich

15.00 - 17h Workshop

17.30h: wohltuendes Abendessen

20.00h Yin Yoga/Entspannung